دليلك للسمرة والتان المثالي

بمجرد ما الصيف يبدأ يبقي ده معناه اننا لازم نفكر في طرق مثالية للتان. كلنا بنلجأ لكريمات و زيوت التسمير الصناعيين بدل من قضاء ساعات في الشمس لأن على الرغم من استمتاعنا بيها الا انها بتسبب أضرار شديدة لو بشرتك اتعرضت للشمس لفترة طويلة. وعشان كده بنقدملك دليل للسمرة والتان المثالي عشان تتجنبي تقشير البشرة المزعج اللي بيحصل بعد التان.

تحضير بشرتك 

حالة بشرتك بتلعب دور كبير اوي في التان لأن لو عايزة لون بشرة موحد ده بيتطلب ان بشرتك تكون ناعمة و صافية من البداية. تحضير بشرتك هيساعدك على تحقيق لون متناسق ومنع أي تقشير. قبل حوالي أسبوع من التان اعملي سكراب لجسمك باسكراب القهوه من ماورد اللي هيخلي بشرتك ناعمة زي الحرير. وبعدها اتأكدي من استخدام لمرطب مناسب عشان بشرتك تكون مترطبة.

استخدمي واقي شمس دايماً

على الرغم من انها ممكن تكون حاجه غريبه و عكسية لكن لازم متتخطيش الخطوة دي ابداً. عشان كده مينفعش نفكر في زيت التسمير وبس لكن في الحقيقة لو عايزة لون بشرة موحد فإن أفضل طريقة هي استخدام واقي للشمس لأنه هيحمي بشرتك من أضرار الشمس و يحميكي من الحروق. حاولي استخدام واقي الشمس بعامل حماية +٥٠ من كولاجرا في روتينك.

البحث عن الظل

وانتي بترتاحي من الشمس عشان تقللي من خطر التعرض للحروق ده بيساعد جسمك انه يبقي محمي وبصحة جيدة. حافظي واجمي جسمك وخليه رطب عشان ده هيكون له تأثير إيجابي على السمرة والتان اللي بتحاولي تحققيه.

اعرفي حدود الوقت المناسب

كلنا عارفين قد ايه مغري انك تفضلي قاعدة قدام  حمام السباحة طول اليوم عشان تضمني انك تعملي تان مثالي. ولكن اللي منعرفوش ان بشرتك هتوصل لنقطة مش هينفع فيها تنتج المزيد من الميلانين (الصبغة اللي بتخليكي تكتسبي لون). في المتوسط جسمك بيكتسب لون من مده تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات أو أقل لو كانت بشرتك فاتحة، امتر من الثلاث ساعات هيعرض جسمك لخطر الأشعة فوق البنفسجية.

بعد التعرض للشمس

سواء كنتي واخده تان او بشرتك اتعرضت للحرق من الشمس تجنبي التقشير اللي هيحصل عن طريق استخدام منتجات العناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس. اكتر المنتجات فعالية وضرورية للبشرة هي مرطبات بعد التعرض لأشعة الشمس. السباحة في البحر أو حمام السباحة بيتسبب في جفاف بشرتك وتكون مشدوده وعشان تتجنبي ده استخدمي جل صن هيلينج بوشن من حتحور لتبريد وترطيب بشرتك.